早餐

我的早餐...最近有了些变化
以前总是
豆浆 + 面包/饼干
这让我发胖...
新学年....新早餐
牛奶 + Yogurt +苹果 + 香蕉 + 番茄 + 燕麦
放进 Blender, blend 一下
味道很不错咧....
但是没人能接受...
朋友们听了...都觉得很恶心..会吗?
这真的很不错咧..

牛奶 = 钙质
Yogurt = 乳酸
苹果 = 铁质 + vitamin
香蕉 = 热量
番茄 = 红色素 + vitamin
燕麦 = 减低胆固醇

是不是很不错咧 ?